

Chaque année, plus de 20 000 personnes décèdent à la suite d'un accident de la vie courante (AcVC)1. Les personnes âgées de 65 ans et plus contribuent à la grande majorité des décès par accident de la vie quotidienne et, dans plus de la moitié des cas, ces décès font suite à une chute. Par ailleurs, les conséquences de ces chutes, lorsqu’elles ne sont pas mortelles, sont lourdes en termes de santé : séquelles physiques, perte d’autonomie et fragilisation de l’état de santé initial
La diminution de ces accidents domestiques chez les personnes âgées repose principalement sur la sensibilisation, la vigilance, l'aménagement des lieux de vie et la pratique d’une activité physique régulière.
Deux personnes sur trois décédées suite à des accidents de la vie quotidienne sont des personnes âgées. Même si la chute est la cause principale, de nombreux petits accidents domestiques sont également responsables.
Les personnes âgées sont souvent victimes de chutes, brûlures (oubli d'éteindre les appareils de cuisson, …), intoxications (mauvais dosage de médicaments, …), asphyxies par le gaz, suffocations, noyades, incendies.
Ces accidents peuvent être dus à :
Les accidents domestiques des personnes âgées ont pour conséquences essentielles :
Pour éviter les situations à risques, la prévention des accidents domestiques est une étape primordiale. Elle passe par le dialogue, la sensibilisation des seniors, mais aussi par la sécurisation du logement à travers son aménagement.
Pour prévenir les risques d’accidents domestiques il existe une liste complète de recommandations, rédigée par la Société française de documentation et de recherche en médecine générale (SFDRMG) et la Haute Autorité de santé (HAS). Cette liste est destinée aux professionnels de la santé et met en avant l’identification des risques.
Il est par exemple conseillé de demander aux personnes âgées si elles sont tombées durant l'année qui précède et, si oui, dans quel contexte. Le rapport met également l'accent sur la nécessité de rechercher les facteurs de risque. L'âge, les pathologies spécifiques, le niveau d'acuité visuelle de la personne, mais également ses comportements quotidiens font partie de la longue liste des éléments à surveiller.
La HAS préconise aussi de réaliser des tests moteurs simples, comme de tenir en équilibre sur une jambe, afin d'évaluer au mieux le degré de risque de chute de la personne. Enfin, pour renforcer leur autonomie, les personnes âgées sont invitées à réaliser des exercices de renforcement de leurs muscles porteurs et à adapter leur domicile à leurs difficultés.
Pour limiter au maximum les risques d'accidents domestiques chez les personnes âgées, quelques mesures d'aménagement du domicile peuvent faire toute la différence :
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L'Agence Nationale des Services à la Personne a mis en place un programme de mise en sécurité du domicile des seniors, en collaboration avec la fédération PACT qui se charge du diagnostic et permet aux plus âgés de rester au sein de leur domicile.
Il est important de donner des conseils à une personne âgée concernant ses pratiques et habitudes au quotidien afin d’améliorer la maîtrise de ses déplacements. Mieux vaut insister rapidement et exposer la facilité de mise en place de certains aménagements pour ensuite lui laisser le temps de s’adapter.
Vous pouvez consulter les sites www.stopauxaccidentsquotidiens.fr et www.prevention-maison.fr, qui regroupent de nombreux conseils et recommandations, ainsi que des outils pédagogiques et interactifs.
Veillez également à ce que votre proche âgé ait à portée de main les numéros de téléphones indispensables pour prévenir son accident : famille, police (17), pompiers (18), SAMU (15), médecin, amis, voisins…
L’adoption de certains comportements, bénéfiques pour la santé en général, permet de prévenir les chutes chez les personnes âgées. La première clé, pour limiter les risques et ses conséquences, est de rester actif.
Le sport réduit la fonte musculaire, responsable des chutes. Une activité physique adaptée aux capacités de la personne âgée permet d’améliorer la souplesse, force et coordination des gestes.
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La deuxième clé, est d’adopter une alimentation équilibrée. En effet, les carences alimentaires entraînent une fonte musculaire et une perte osseuse affaiblissant les personnes âgées alors plus vulnérables.
Enfin, prendre soin de soi est primordial, par exemple négliger ses jambes et ses pieds peut entraîner une perte d’équilibre.
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