LES CLES POUR RESTER EN FORME ET AMELIORER SON BIEN ETRE

Comment préserver son sommeil et sa mémoire? quelle alimentation privilégier? quelle activité physique pratiquer? pourquoi maintenir les liens sociaux?
Ces sujets seront traités par le Dr Eva Almeida, médecin directrice du Centre de prévention Agirc-Arrco qui vous donnera les clés pour comprendre et prévenir les effets du vieillissement.
Nous aurons ensuite l'intervention de Marie Cohendy, psychologue au Centre de prévention Agirc-Arrco qui abordera les symptômes liés au stress négatif qui affaiblit aussi bien notre santé mentale que physique. Elle vous donnera des astuces et outils pour mieux gérer son stress.