Conférence sur l’activité physique adaptée après 60 ans à AUCH

Quel que soit votre âge, votre condition physique, vos capacités et vos envies, vous pouvez bouger
quotidiennement.
Bouger est vital et le mouvement est le propre de l'humain. La pratique régulière d'activité physique est
aussi fondamentale qu'indispensable pour rester en bonne santé.
Malakoff Humanis, en partenariat avec SIEL BLEU, propose une conférence aux personnes souhaitant se
mettre ou se remettre à la pratique d'activités physiques afin de les guider dans leur pratique.
Vous pourrez mieux comprendre son importance pour votre santé et identifier les moyens à votre
disposition pour pratiquer régulièrement et adapter votre pratique à vos besoins. Vous découvrirez des
exercices accessibles et reproductibles chez vous en toute sécurité (prévoir une bouteille d'eau et une
tenue décontractée pour pouvoir pratiquer ces exercices le jour de la conférence)